MARIA FUNKENS (ent. Heiskanen), HAHMOTERAPEUTTI, TYÖNOHJAAJA

Hahmoterapian yksi perusajatuksista on tasavertainen kontakti asiakkaan ja terapeutin välillä. Tämä vuorovaikutussuhde mahdollistaa eheytymisen ja kasvun. Hahmoterapia auttaa ja tukee sinua kokoamaan voimavarasi, jotta voit itse alkaa vaikuttaa elämäsi laatuun.

Työskentelyni perustana ovat:

• kunnioitus
• myötätunto
• luottamus
• tukeminen
• avoimuus

Valmistuin hahmoterapeutiksi Gestalt Institute of Scandinaviasta (GIS). Lopputyössäni tutkin läheisriippuvuutta ja sen työstämistä hahmoterapian keinoin. (A familiar hell is safer than an unknown heaven – The dynamics of substance abuse and co-dependency in a family, 2009). Olen myös lisäkouluttautunut mm. Helsingin Traumaterapiakeskuksessa (Vakavien traumojen ja dissosiaatiohäiriöiden arviointi ja hoito, 2014-15) sekä opiskellut työnohjaajaksi (STOry) 2020-22.

Ennen terapeutiksi kouluttautumista työskentelin parikymmentä vuotta näyttelijänä. Roolihenkilöideni kautta kasvoi ymmärrykseni ihmisen käyttäytymisen ja selviytymiskeinojen moninaisuudesta. Sieltä kumpuaa myös uteliaisuuteni ihmisen mieleen, sekä ymmärrys kontaktin tärkeydestä.

Kehon oireet ja mielen lukot ovat viestejä, joita kuuntelemalla ja työstämällä kasvaa tietoisuus itsestä ja sen myötä kasvaa mahdollisuus:

• onnellisuuteen
• tyytyväisyyteen
• parempaan elämän laatuun

Hahmoterapeutti auttaa asiakasta keskittymään kontaktiin suhteessa sekä itseen, että muihin. Tavoitteena on lisääntynyt tietoisuus omista tunteista ja toimintamalleista.

Lisääntynyt tietoisuus ja läsnäolo tässä hetkessä auttavat asiakasta saamaan uusia näkökulmia omaan tilanteeseensa ja näkemään uusia mahdollisuuksia itsessään ja ympäristössään. Tiedostaminen ja tunteiden hyväksyminen ovat avain omiin valintoihin.

Esimerkkejä terapiassa käsiteltävistä aiheista:

• ongelmat parisuhteessa tai työelämässä
• ahdistus, masennus
• kriisit
• ero
• stressi
• läheisyyden pelko
• tunteiden ilmaiseminen
• yksinäisyys
• häpeä
• viha
• traumat
• tunne ”jumissa olemisesta”
• identiteetti ja omakuva
• syömishäiriöt
• lapsuuteen liittyvät aiheet, perusluottamus
• elämänmuutos, henkilökohtainen kasvu

Mitä voimme tutkia yhdessä?

Työnohjauksessa on tilaa kaikelle sille, mikä vaikuttaa työssäjaksamiseesi ja ammatilliseen kasvuusi. Voimme syventyä esimerkiksi näihin teemoihin:

• Työn tuntemukset kehossasi: Tunnistamme ylikuormituksen, uupumuksen tai irrallisuuden tunteen hetkiä. Vahvistamme palautumistasi ja syvennämme itsetuntemustasi.
• Asiakastyön emotionaalinen kuormitus: Käsittelemme työn herättämiä tunteita – erityisesti silloin, kun kohtaat työssäsi traumaa tai koet sijaistraumatisoitumista.
• Hermostosi tukeminen: Vahvistamme kehollisia rajojasi ja itsemyötätuntoasi arjen työssä.
• Toistuvat kaavat työssäsi: Tutkimme miellyttämisen tarvetta, uupumusta tai myötätuntostressiä turvallisessa ilmapiirissä ja opettelemme kohtaamaan ne itseä säästäen.
• Vuorovaikutus ja psykologinen turvallisuus: Pohdimme ryhmädynamiikkaa ja omaa kokemustasi ryhmän jäsenenä.
• Ryhmän yhteistyö ja yhteiset toimintatavat: Vahvistamme omaa toimijuuttasi ryhmän jäsenenä.
• Onnistumiset ja oivallukset: Tutkimme ja vahvistamme voimavarojasi, intuitiotasi ja sisäistä viisauttasi.